5 August 2021
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nüsse kaufen

Nüsse gibt es in den verschiedensten Variationen zu kaufen. Doch nicht jeder mag sie. Wer jedoch nicht auf sie verzichten kann, sollte sich den folgenden Artikel genauer durchlesen. Dort gibt es wichtige Tipps & Tricks und worauf es zu achten gibt.

Warum sind Nüsse gesund?

Was viele nicht wissen ist, dass Nüsse kaufen sehr gesund sind. Außerdem schmecken sie gut. Und der Grund bzw. die Gründe für dessen gesundheitlichen Vorteile sind unter anderem:

-> Proteine

-> Ballaststoffe

-> Vitamine

-> Mineralstoffe

-> ungesättigte Fettsäuren

-> Kalzium

-> usw.

Generell sind Nüsse recht fetthaltig und kalorienreich, dennoch können sie in Maßen genossen für keinen Dickmacher sorgen. Außer sie sind mit Schokolade, Ballaststoffen oder anderen Leckereien umzogen.

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Welche Arten von Nüssen gibt es?

Weiterhin gibt es nicht nur eine Art von Nuss zu kaufen. Interessenten stehen unter anderem folgende Exemplare zur Auswahl:

-> Erdnuss

-> Macadamia

-> Pistazie

-> Haselnuss

-> Walnuss

-> Cashewkern

-> Mandel

-> etc.

Hierbei kommt es ganz auf den persönlichen Geschmack an.

Worauf beim Kauf achten?

Schon wichtiger sind verschiedene Kaufaspekte. Fleckige Nussschalen müssen übrigens nicht zwingend schlechter sein. Beschädigte Kerne sollte jedoch jeder vermeiden. Zu bevorzugen sind ganz klar eigenheimische Nüsse. Die sind frisch und haben keine langen Strecken hinter sich. Nussöle sollten nicht raffiniert werden, da dadurch zu viele Nährstoffe zerstört werden würden.

Fazit

Nüsse sind gesund für den Körper, sollten aber in Maßen genossen werden. Ebenfalls wichtig ist unter anderem die Aufbewahrung. Was auch beim Kauf helfen kann – ein Schütteltest. Dadurch lässt sich gut erkennen, ob die Nuss frisch oder alt ist. Dann steht dem Kauf nichts mehr im Weg.